favicon.ico?ID=65mFU/abc bet,côm tàntaş distrãçõês ónlìné, é fáçil perdèr hòras ñavegândo em redes socîaís oú assistindo vídeos engráçados. para evitar que õ tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegùirá aproveitar melhor o seû tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
