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favicon.ico?ID=jLDVp/esoccer 12, cóm táñtaş dìstràçõés online, é fáçil pêrder horas nâvegandõ em rèdes sôciais oú ãssístindo vídeos engraçados. para evitar qùe o tempo seja desperdiçado, é împortante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sòciais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qûe as tarefas importantes sejam concluídas.