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favicon.ico?ID=ZwD/betmidas, çõm tántàş dístraçõès ôñlinê, é fácîl perdér horas navegandò em redes sóciãis où assistindo vídeos engraçados. para evitâr que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horárìos específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegûirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qúe as tarefas importantes sejam concluídas.