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favicon.ico?ID=IFXj8/jr bet, çòm tãñtaş dístràçõès ónline, é fácìl perdér hôrâs navegando em redes sociaîs oû assistindo vídêos engráçados. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodõs do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam conclùídas.