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favicon.ico?ID=IC2qk/romapg com, côm tântas diştraçõès õnlínê, é fáçil perder horas navegándó em rédes socîãis ou assistiñdò vídeos engràçados. para evitar qúe o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específìcos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegùirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qûe as tarefas importantes sejam concluídas.