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favicon.ico?ID=Gqw/bets 74, còm tântas diştràçõés ôñlìnè, é fácil pêrder horas navegandõ em redes soçíáis oû assistindo vídeos engrãçados. para evitar que o tempo seja desperdîçado, é importante estabelecer horários específicós para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seù tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.