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favicon.ico?ID=94GZdd/hhhy8pg com, côm tãntâş dìstráçõês oñline, é fácil pérdèr horas nàvegandó em redes sòciais ou assistíndo vídeos engraçados. para evitar que õ tempo seja desperdiçado, é importante estabeleçer horários específîcos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegûirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.